男人早泄有原因 日常调理是关键

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男人早泄有原因 日常调理是关键

一旦男人患上早泄,生活和工作都会受到影响,身体心理方面的健康也会受到压力,如果得不到有效的治疗,还会引起男性不育的发生。

了解一些早泄方面的知识,清楚早泄的发病原因,也许是预防早泄的第一步。

1男人早泄的原因

1.心理性因素:大多数人在婚前缺乏一些性方面的常识教育,并不清楚射精也是需要可以人为控制的。为了让女方能过早进入性高潮,同时也为了表现自己的性能力,男人只知道一味求快,从而造成射精过快。

2.过早的性行为:婚前同居的例子已经不足为奇了,可是还是有很多情侣在亲热的时候怕被人发现,还有的纯粹已经形成了恋爱时的必须步骤,只要在一起必然亲热,可是匆匆行事后又怀疑自己得病,胡思乱想而造成的紧张和焦虑心理也是造成早泄的原因之一。

3.包皮过长:男性阴茎包皮过长、长时间穿着紧身内裤或者过度刺激龟头也会导致男性出现早泄。

4.器质性病变:许多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低,也就是更容易发生射精,比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症。

男人早泄有原因 日常调理是关键

2男性早泄该怎么调理?

1、饮食调节
中国最传统治疗疾病的方法便是饮食疗法,早泄也是可以用饮食来调节的。男人可以可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

2、心理调节
在早泄的病因离,心理因素也是占有重要一部分地位的。比如性生活时的心理紧张、生活核工作的压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

3、体育锻炼
很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男人还应加强日常生活中的体育锻炼,多运动运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

4、穴位按摩
穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,有着特殊的治疗效果。男人也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起。此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应。
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